カーブス 無料体験
女性だけの３０分フィットネス、健康ダイエットで話題のカーブス。無料体験ができるのはわかったけれど、具体的にはどんなことするの？
１２種類のトレーニングマシーン。どれを選んでいいのか迷ってしまう・・・・。大丈夫です。カウンセリングであたなたに合った運動をインストラクターがサポートします。
・バストアップ用 チェスト・バック ペック・デック ・・・ 胸・背中の筋力トレーニングです。
・肩こり解消 ショルダー・プレス ・・・ 背中の筋力トレーニングです。
・二の腕スッキリ バイセップ・トライセップ ・・・ 腕の筋力トレーニングです。
・お腹スッキリ アブ・バック ラテラル・リフト オブリーク ・・・お腹、わき腹の筋力トレーニングです。
・太もも、ヒップアップ スクワット レッグ・エクステンション／レッグ・カール レッグ・プレス ヒップ・アブダクター グル―ト ・・・太ももの筋力トレーニングです。
